good for one's ~美容と健康の情報ブログ~

更新休止中。またそのうち再開するかもしれません。

美と若さの新常識~カラダのヒミツ~「体臭の悩み解決!におい美人のテクニック」

番組名: 美と若さの新常識~カラダのヒミツ~ 体臭の悩み解決!におい美人のテクニック 放送日:2017年5月11日 放送局:BSプレミアム www4.nhk.or.jp 30代から変わるにおいの正体 皮脂洗いは6時間後が決め手 口臭だけじゃない!においのもと皮膚…

道端アンジェリカが愛用する『スーパーフード』21選

杉本彩さんに続いて、『良かれと思って!』で紹介された、 道端アンジェリカが愛用する『スーパーフード』21選です。 それではさっそく行ってみましょう。(^_^)/ 番組名: 良かれと思って! 哀川翔 愛娘とバラエティ初共演! 意外な素顔を暴露 毎日31種…

杉本彩が愛用する『スーパーフード』10選

4月からはじまった新番組『良かれと思って!』で、杉本彩さんと道端アンジェリカさんが愛用しているスーパーフードを紹介していて、面白いのでまとめてみました。 まずは少ない方の杉本彩さんからいってみます。(^_^)/ 番組名: 良かれと思って! 哀川翔 愛…

健康カプセル!ゲンキの時間「だるい・バテる・太る…そんな方は注意!あなたの知らないホルモン」

番組名: 健康カプセル!ゲンキの時間 だるい・バテる・太る…そんな方は注意!あなたの知らないホルモン 放送日:2017年5月7日 放送局:TBS系列 hicbc.com ホルモンとは 多くの女性を悩ませる更年期障害 女性の「更年期障害」はなぜ起こるのか? 更年…

林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル 『毛細血管検定2017』

番組名: 林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル 血液型&毛細血管 2大講座SP 放送日:2017年5月2日 放送局:テレビ朝日系列 www.tv-asahi.co.jp 前回の記事: nakatico-bf.hatenablog.com ちょっと時間が空いてしまいましたが、後編の『毛細血管…

林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル 『血液型のウソ?ホント?国民の疑問を解消SP』

番組名: 林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル 血液型&毛細血管 2大講座SP 放送日:2017年5月2日 放送局:テレビ朝日系列 www.tv-asahi.co.jp 林修の今でしょ!講座 3時間スペシャルは、『毛細血管検定2017』と『血液型のウソ?ホント?国民の…

たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学 【自律神経の乱れ改善!】

番組名: たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学 自律神経の乱れ改善! 放送日:2017年4月25日 放送局:テレビ朝日系列 www.asahi.co.jp 自律神経とは? 交感神経 副交感神経 自立神経の乱れとは? 自立神経のチェック方法 チェック…

2017年4月 ブログ運営報告

おはようございます。 当ブログをはじめたのが4月9日で、まだ1ヵ月経っていませんが、月が変わったので、とりあえずこの辺で一度当ブログ運営の経過報告をします。

ゴルフが上手くなるためのストレッチ法

今回の健康カプセル!ゲンキの時間は、趣向を変えてゴルフがうまくなる方法でした。 ただ、nakaticoはゴルフやらないんで、言われてもよくわからないし、ピンとこないんですよね~。(^^ゞ なので当ブログも趣向を変えて、番組内で紹介されたストレッチ方法を…

美と若さの新常識~カラダのヒミツ「ダイエットの極意!“ガマンしない”を学べ」

番組名: 美と若さの新常識~カラダのヒミツ ダイエットの極意!“ガマンしない”を学べ 放送日:2016年9月8日 (2017年4月27日 再放送) 放送局:BSプレミアム www4.nhk.or.jp めざせ! ガマンしないダイエット 低糖質ダイエット そのパワーと…

主治医が見つかる診療所【リンパを上手に流して10歳若返るぞSP】

番組名: 主治医が見つかる診療所 リンパを上手に流して10歳若返るぞSP 放送日:2017年4月24日 放送局:テレビ東京系列 www.tv-tokyo.co.jp リンパとは 見た目を若々しくするリンパの流し方 足が細くなる!リンパの流し方 小顔になるリンパの流し…

健康カプセル!ゲンキの時間「頭痛や関節痛の原因はコレだった!? ナゾの現代病『天気痛』の真実」

番組名: 健康カプセル!ゲンキの時間 頭痛や関節痛の原因はコレだった!? ナゾの現代病『天気痛』の真実 放送日:2017年4月25日 放送局TBS系列 hicbc.com ナゾの現代病「天気痛」 天気痛の原因 天気痛の症状 天気痛の改善方法 愛知県医科大学病院「…

美と若さの新常識~カラダのヒミツ~「スリムボディの近道 “舌”に注目!」

番組名: 美と若さの新常識~カラダのヒミツ~ スリムボディの近道 “舌”に注目! 放送日:2017年4月20日 放送局:BSプレミアム www4.nhk.or.jp おいしさの中に危険な味あり 危険でない味の正体 それは"うま味"! キケンな味からは脱出できる 番組を観…

主治医が見つかる診療所SP【糖と油を上手に摂って10歳若返る(秘)テク公開】 その5「いいアブラの摂り方、選び方」

番組名: 主治医が見つかる診療所SP 糖と油を上手に摂って10歳若返る(秘)テク公開 放送日:2017年4月17日 放送局テレビ東京系 www.tv-tokyo.co.jp 前回の記事: nakatico-bf.hatenablog.com アブラ編は、サックっといけそうなんで、全体の感想ま…

主治医が見つかる診療所SP【糖と油を上手に摂って10歳若返る(秘)テク公開】 その4「二つの簡単な糖化対策」

番組名: 主治医が見つかる診療所SP 糖と油を上手に摂って10歳若返る(秘)テク公開 放送日:2017年4月17日 放送局テレビ東京系 www.tv-tokyo.co.jp 前回の記事: nakatico-bf.hatenablog.com ここまでお三方の食生活を観てきましたが、やっぱり検…

主治医が見つかる診療所SP【糖と油を上手に摂って10歳若返る(秘)テク公開】 その3「上がる血糖値の謎」

番組名: 主治医が見つかる診療所SP 糖と油を上手に摂って10歳若返る(秘)テク公開 放送日:2017年4月17日 放送局テレビ東京系 www.tv-tokyo.co.jp 前回の記事: nakatico-bf.hatenablog.com 大神 いずみさんの食生活 血糖値が上がってしまった原因

主治医が見つかる診療所SP【糖と油を上手に摂って10歳若返る(秘)テク公開】 その2「中性脂肪の怖い話」

番組名: 主治医が見つかる診療所SP 糖と油を上手に摂って10歳若返る(秘)テク公開 放送日:2017年4月17日 放送局テレビ東京系 www.tv-tokyo.co.jp 前回の記事: nakatico-bf.hatenablog.com カンニング 竹山さんの食生活 中性脂肪が高くなる原因

主治医が見つかる診療所SP【糖と油を上手に摂って10歳若返る(秘)テク公開】 その1「糖化とは」

番組名: 主治医が見つかる診療所SP 糖と油を上手に摂って10歳若返る(秘)テク公開 放送日:2017年4月17日 放送局テレビ東京系 www.tv-tokyo.co.jp 今週の「主治医が見つかる診療所」は今回3時間SPでした。 3時間は長いですね〜。(^_^;) なの…

健康カプセル!ゲンキの時間「~あなたの疲れの犯人は脳!~目からウロコ!脳疲労の真実」

番組名: 健康カプセル!ゲンキの時間 ~あなたの疲れの犯人は脳!~目からウロコ!脳疲労の真実 放送日:2017年4月17日 放送局:TBS系 hicbc.com 疲れの原因=脳の炎症 疲れを「感じやすい人」と「感じにくい人」は何が違う? 脳疲労の3つのサイン …

美と若さの新常識~カラダのヒミツ~「発見!美肌菌“自分力”をいかす最新お肌術」

番組名: 美と若さの新常識~カラダのヒミツ~ 発見!美肌菌“自分力”をいかす最新お肌術 放送日:2017年4月13日 放送局:BSプレミアム www4.nhk.or.jp 美肌の定義 発見! 美肌菌 美肌の味方! 驚きの美肌パワー お金をかけずに育菌生活! "毛穴"は広…

美と若さの新常識~カラダのヒミツ~ 「スプーン1杯の魔法 食べるアブラの極意」

番組名: 美と若さの新常識~カラダのヒミツ~ スプーン1杯の魔法 食べるアブラの極意 放送日:2017年4月6日 放送局:BSプレミアム www4.nhk.or.jp 今月からBSプレミアムでレギュラー放送となった『美と若さの新常識~カラダのヒミツ~』 第1回目放…

ごごナマ 知っトク!らいふ「スムージー×ストレッチでおなかスッキリ!」

番組名:ごごナマ 知っトク!らいふスムージー×ストレッチでおなかスッキリ! 放送日:2017年4月5日 放送局:NHK総合 www4.nhk.or.jp 便秘の定義 便秘が起こす体への悪影響 便秘の原因 あなたへの便秘への対処法は? スムージーでおなかスッキリ! …

ごごナマ 知っトク!らいふ「甘酒で美肌&健康ライフ!」

番組名:ごごナマ 知っトク!らいふ「甘酒で美肌&健康ライフ!」 放送日:2017年4月3日 放送局:NHK総合 www4.nhk.or.jp

健康カプセル!ゲンキの時間「中性脂肪・コレステロールを下げるには!? 脂質異常症の意外な落とし穴」

番組名:健康カプセル!ゲンキの時間中性脂肪・コレステロールを下げるには!? 脂質異常症の意外な落とし穴 放送日:2017年4月2日 放送局:TBS系 hicbc.com

認知症 ともに新しい時代へ「第2回 “脳若返り”の秘策!?おトナリさんとの認知症予防」

番組名:認知症 ともに新しい時代へ第2回 “脳若返り”の秘策!?おトナリさんとの認知症予防 放送日:2017/3/30 放送局:NHK総合 www.nhk.or.jp

「糖質制限」は危険? 糖とのつきあい方について考える。

ファスティングとMEC食の本を立て続けに読んだ結果、 現代人は糖質の取り過ぎ カロリー理論は誤り というのが双方の一致した見解でした。そこでnakaticoは、 「何も体内の非常電源のようなケトン体に頼らずとも、炭水化物や糖質の摂取に気を遣いながら、…

人間は肉と卵とチーズだけで生きていけるのか?~糖質制限食『MEC食』について考える~

前回のファスティングに続きまして、今日は「MEC食」いわゆる糖質制限食に関する本を紹介します。(・∀・) 「野菜中心」をやめなさい ~肉・卵・チーズのMEC食が健康をつくる 作者: 渡辺信幸 出版社/メーカー: 宝島社 発売日: 2014/12/08 メディア: 単行本 こ…

空腹は体に良いのか悪いのか~ファスティングについて考える~

この間、仲間内で話していたら、nakaticoが夜以外はあまり食べないことについて話題になりまして、そのとき「食生活として偏っている」「体に悪い」と散々言われました。 そういえば、昔会社の健康診断で「朝ご飯はちゃんと食べること」とお医者さんにも怒ら…

美容と健康の情報ブログをはじめした。

はじめまして、こんにちは。nakaticoと申します。 別のブログで健康に関する記事をいくつか書いていたのですが、記事の管理のしやすさと、読者の方の記事へのアクセスのしやすさを考えて、美容と健康情報を独立させてブログを解説することにしました。