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しばらくはテレビで放送された美容と健康情報のまとめ記事を中心に更新していきます。

杉本彩が愛用する『スーパーフード』10選

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  4月からはじまった新番組『良かれと思って!』で、杉本彩さんと道端アンジェリカさんが愛用しているスーパーフードを紹介していて、面白いのでまとめてみました。

 まずは少ない方の杉本彩さんからいってみます。(^_^)/

 

番組名:
 良かれと思って!
 哀川翔 愛娘とバラエティ初共演! 意外な素顔を暴露
 毎日31種類! スーパーフードにすがる女たち

放送日:2017年5月10日

放送局:フジテレビ系列

 

www.fujitv.co.jp 

 

 

アサイーオイル

 アマゾン熱帯雨林で育つアサイーの果実から得られる油。

 コレステロールを下げ、動脈硬化心疾患を予防するオレイン酸と、しわを抑え、ニキビを減らすパルミチン酸を多く含みます。

 皮膚の潤いと柔軟性栄養分を保つエモリエント効果をもち、各種のビタミン高いポリフェノールを含む、飲んでも良し、肌に塗って良しのアンチエイジングオイルです。

 

アサイーオイル』に関連する商品:

リーフ&ボタニクス スムージングオイル アサイー

リーフ&ボタニクス スムージングオイル アサイー

 

 

アマニオイル

 カフカス地方から中東一帯が原産地とされるアマ科の一年草が原料。

 女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをするリグナンという成分を豊富に含み、抗酸化作用更年期障害の改善善玉コレステロールの増加などの効果が期待できます。

 さらにオメガ3脂肪酸を含み、心筋梗塞脳梗塞うつ認知症の予防効果。新陳代謝がアップすることによるダイエット効果など、様々な効果が期待できます。

 

『アマニオイル』に関連する商品:

 

キヌア

  南米アンデス山脈の高地アルティプラーノにおいて、数千年前より食用に栽培されている擬似穀物

  栄養価が高さから、NASA「21世紀の主要食」と評価され、将来の宇宙食として研究されている食材でもあります。

 高タンパク低カロリーな食材で、白米よりも高い栄養価があります。

  女性ホルモンと似た成分であるフィトエストロゲンを含み、生理前のホルモンバランスの乱れや、更年期障害に効果が期待できます。

 美肌便秘解消に効果がある上、髪にツヤが出る効果もあるそうです。

 

『キヌア』に関連する商品

 

ケール

 地中海沿岸が原産のキャベツの一種です。

  栄養価が非常に高く、ニンジンの2倍のビタミンAに、牛乳の2倍以上のカルシウムを含みます。その他にも各種ビタミンミネラル食物繊維たんぱく質などの栄養素も豊富に含んでいます。

 さらに抗酸化物質であるルテインを多く含み、肥満抑制効果にも効果があるそうです。

 

『ケール』に関連する商品:

ヤクルト まろやかケール 270g (4.5g×60袋)

ヤクルト まろやかケール 270g (4.5g×60袋)

 

 

サラシ

 サラシアは亜熱帯地域の森林に広く自生しているサラシア属に分類されているつる性植物の総称です。

 糖尿病予防ダイエット効果美肌効果が期待できます。

 

サラシア』に関連する商品:

 

スピルリナ

 約30億年前に出現した原核生物の仲間で、濃緑色の単細胞微細藻類。フラミンゴの主食でもあります。

 スーパーフードの王様とも呼ばれていて、その高い栄養価から飢餓対策として、国際的に注目を集めています。

 5大栄養素バランスよく含み、しかも消化が良い食品なので、乳幼児から高齢の方まで全世代で利用できるそうです。

 免疫力を高める効果ダイエット効果薄毛予防コレステロール改善美肌効果など、様々な効果が期待できます。

 

スピルリナ』に関連する商品:

スピルリナ100% 【2000粒+400粒増量】1粒200mg(約2ヵ月分)

スピルリナ100% 【2000粒+400粒増量】1粒200mg(約2ヵ月分)

 

 

ハスハイガ(ハス胚芽)

 スイレン科多年生水性植物である、ハスの実の殻を除いた微小部分。二千年前の昔から漢方としても使用されてきました。

 コラーゲンエラスチンヒアルロン酸といった真皮の成分つくり出し、シワたるみを抑える皮膚線維芽細胞の増殖を促進する働きを持ち、若々しい肌を保つ効果が期待できます。

 

『ハスハイガ』に関連する商品:

健茶薬醍醐 蓮子心茶 レンシシンチャ 50g

健茶薬醍醐 蓮子心茶 レンシシンチャ 50g

 

 

ハトムギ

 中国南部からインドシナ半島にかけてが原産のイネ科ジュズダマ属の穀物

 他の穀物よりもタンパク質を多く含んでいて、バランスの良いアミノ酸、白米の2倍以上のビタミンB2、さらに脂肪も多く含んでいます。

 新陳代謝が活発になり、胃腸の調子を整え肌荒れシミ・ソバカスの改善が期待できます。また、昔からイボとりの妙薬といわれており、摂取し続けることでイボが消えるといわれています。

 さらに水分代謝を活発にさせ、尿の排出の促進むくみの解消解毒作用が期待できます。

 

ハトムギ』に関連する商品:

伊藤園 伝承の健康茶 国産はと麦茶 ティーバッグ 30袋
 

 

マヌカハニー

 マヌカという植物の花から取れたハチミツ。

 ピロリ菌ブドウ球菌風邪のウイルス虫歯菌などの抗菌効果に、抗炎症作用

 他にも、腸内環境を整える効果や、ガンの予防・治癒コレステロール値の低下糖尿病の改善にも効果が期待できます。

 

マヌカハニー』に関連する商品:

 

ルイボス

 南アフリカ共和国は西ケープ州ケープタウンの北に広がるセダルバーグ山脈一帯にのみ自生するマメ科の植物。

 古くより、南アフリカ先住民の間で日常的に親しまれてきた飲み物。

  カフェインゼロで、アンチエイジング効果むくみ冷え性不妊の改善効果の他に、便秘解消の効果も期待できます。

 

 『ルイボス』に関連する商品:

伊藤園 ヘルシールイボスティー ティーバッグ 30袋

伊藤園 ヘルシールイボスティー ティーバッグ 30袋

 

 

 ということで次回は、道端アンジェリカさん愛用の「スーパーフード」21選をやってきます。(^_^)/

 

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